Ziekteangst
Ik ben door de huisarts verwezen vanwege ziekteangst klachten en was veel bezig met ziekte en de angst en paniek daarvoor. Voorheen zat ik in mijn hoofd en zoomde in op pijntjes in mijn lijf. Esther heeft me geleerd om op een andere manier bewust te zijn van mijn lichaam, waardoor ik niet meer zo inzoom op de klachten. Hierdoor beleef ik situaties anders.
Jolanda
Ik voer geen gevecht meer met mezelf
Esther is een vertrouwde coach die een brede aanpak kan inzetten om je inzicht te geven in dieperliggende gedachtes en gevoelens. Ik kwam bij Esther terecht omdat ik helemaal niet lekker in mijn vel zat. Ik was mezelf kwijtgeraakt door alles wat me was overkomen de afgelopen tijd. Ik zocht een coach die begrijpt wat ik nodig heb en die niet ‘zweverig’ is. Esther heeft mij uitgedaagd om geen weerstand te bieden tegen mijn gedachten en gevoelens, maar deze te accepteren. Als resultaat voer ik geen gevecht meer met mijzelf en kan ik de klachten laten bestaan zonder dat deze mijn leven bepalen. Ik weet nu beter welke situaties mij stress opleveren en heb handvatten om meer rust te vinden. Doordat de coaching ingaat op dieperliggende thema’s heb ik niet alleen aan mijn huidige klachten kunnen werken maar weet ik ook hoe ik toekomstige problemen kan aanpakken.
Ton
Een krachtiger persoon geworden
Ik heb de coaching door Esther als heel prettig ervaren. Esther is open en vriendelijk. Door de sessies met Esther heb ik meer inzicht gekregen in hoe ervaringen uit het verleden hebben geleid tot bepaalde patronen in het nu. De emoties die voor mij als kind heftig en overweldigend waren, ging ik als volwassene nog steeds uit de weg. Dankzij Esther heb ik ingezien dat ik nu in staat ben deze te dragen. Dit inzicht heeft mij geholpen in beweging te komen, mezelf meer te laten zien en een krachtiger persoon te worden.
Laura
Buikwandpijn
Door de pijnarts ben ik doorverwezen naar psychosomatische fysiotherapie. Parallel aan de ziekenhuisbehandelingen (voor buikwandpijn) heb ik bij Esther in vijf sessies geleerd om meer gegrond te zijn. Ik ben me bewuster van de consequenties van een slechte houding, (teveel) haasten en ik kan de fysieke pijn meer loslaten. Esther paste de behandeling aan naarmate ik dingen sneller of minder snel oppakte. Alhoewel het in het begin wat ‘out of mijn comfortzone’ voelde ben ik positief verrast over hoe goed het mij (daardoor) lukte me ervoor open te stellen. Ik ben blij dat we dit traject doorlopen hebben.
Maarten
Strakke band
Twee jaar geleden kreeg ik last van een strakke band om m’n middel. De huisarts stuurde mij door naar de cardioloog. Eerst dachten ze dat het aan m’n hart lag, maar die heeft niets gevonden. Bij het maagonderzoek was ook alles goed. Maar ik bleef maar klachten houden. Daarna doorgestuurd voor een echo van m’n bovenbuik en ook daar kwam niks uit. Uiteindelijk naar een pijnpoli arts gestuurd en die zei dat het allemaal stress was. Nu heb ik ook wel heel veel mee gemaakt in m’n jeugd. Uiteindelijk door de arts naar Esther gestuurd en daar ben ik zo blij mee geweest en dankbaar. Nu ben ik zo goed als klachten vrij.
Hanny
Geleerd mezelf te helpen
In de jeugdhulpverlening was ik flink tussen de wal en het schip terecht gekomen. Esther nam als psychosomatisch fysiotherapeut de ruimte om mij te leren kennen, zodat ik vertrouwen op kon bouwen. Ze heeft me geleerd mezelf te helpen. Dat heeft alles voor me betekend. Ik kan haar niet genoeg aanbevelen.
Lieke
Pijnlijke plek in maag/darmgebied
Esther is een warme intelligente vrouw die van therapeutisch aanpakken weet. Ik kwam bij haar voor psychosomatische fysiotherapie, omdat ik last had van een pijnlijke plek in mijn maag/darmgebied die opspeelde in stresssituaties. Ik voelde dat voor het eerst bij een zeer traumatische scheiding.
Na uitgebreid medisch onderzoek van zowel mijn maag als mijn darmen waarbij geen afwijkingen werden gevonden, vermoedde ik dat het om psychosomatische pijn ging.
Esther leerde me om bij het pijnlijke gevoel te blijven en het te laten zoals het is; het bewust te voelen. Ze stelde me de vraag: “ ben je dat gevoel of heb je het? “ Ik heb er veel mee geoefend om te begrijpen, te voelen wat ze daarmee bedoelde. Toen besefte ik dat ik de pijn niet was, maar had. In het begin ging ik er echt voor zitten en bleef lang bij de pijn zonder in te grijpen, “ gewoon “ voelen, en dat is moeilijk omdat je er vanaf wil. Het lukte steeds beter, ik veranderde van strategie: eerst kortere periodes, vaker per dag, dan langere, en op een bepaald moment verdween de pijn. Na een tijdje paste ik hetzelfde procedé ook toe bij andere lichamelijke sensaties. Bijvoorbeeld wanneer ik wakker werd met een somber gevoel en ik mijn schouders gespannen naar elkaar trok.
Rob