Unieke combinatie: psychosomatische fysiotherapie, haptonomie en zijnscoaching.
Psychosomatische Fysiotherapie
- Meer dan 20 jaar ervaring
- Volledig geregistreerd
- Geen wachtlijst
- Geen verwijzing nodig
Word je gehinderd door aanhoudende of terugkerende klachten van spanning, vermoeidheid, pijn of angst?
Gaat het je leven steeds meer beheersen?
Heb je al veel geprobeerd, maar heeft niets voldoende geholpen?
En wil je nu écht verandering?
Integrale aanpak voor blijvende verandering
Aanhoudende klachten kunnen zo op de voorgrond staan dat ze al je aandacht vragen en je het gevoel krijgt dat je vrijheid steeds kleiner wordt. Dat is ingrijpend en erg frustrerend.
Wanneer je vermoeidheid, spanning of terugkerende klachten gaat zien als een signaal van je lichaam, ontstaat er ruimte om te onderzoeken wat er werkelijk speelt. Klachten kunnen erop wijzen dat je al langere tijd over je grenzen gaat, emoties vasthoudt of het contact met je eigen behoeften bent kwijtgeraakt. In die zin kunnen ze je helpen om beter voor jezelf te gaan zorgen.
In mijn begeleiding combineer ik psychosomatische fysiotherapie, haptonomie en zijnscoaching. Zo help ik je om weer in contact te komen met je lichaam, je gevoel en jezelf.
We werken niet alleen aan het verminderen van je klachten, maar ook aan het versterken van zelfbewustzijn en veerkracht. Zodat je rust gaat ervaren, steviger in het leven komt te staan en keuzes kunt maken die werkelijk bij je passen.
Dit zijn de stappen
Rust ervaren
Je leert hoe je rust kan ervaren in je lijf en stilte in je hoofd.
Gevoelens van spanning, vermoeidheid en pijn zijn nu beter te dragen.
Je autonome zenuwstelsel komt in de rust- en herstelmodus.
De kern aanpakken
We gaan de onderliggende
mechanismen en onbewuste emoties die je herstel belemmeren zien en aanpakken bij de bron.
Dit is niet zwaar, maar kan op een lichte manier.
Grenzen aangeven
Je leert lichaam, behoefen en grenzen steeds beter aanvoelen.
Zorgen voor jezelf (en de ander) op een rustige, duidelijke manier wordt vanzelfsprekender.
Opbouwen
Je krijgt steeds meer vertrouwen in je lichaam, jezelf en de wereld.
Dit geeft vitaliteit, vrijheid.
Je kan opbouwen en krijgt nieuwe mogelijkheden.
Referenties
De emoties die voor mij als kind heftig en overweldigend waren, ging ik als volwassene nog steeds uit de weg. Dankzij Esther heb ik ingezien dat ik nu in staat ben deze te dragen. Dit inzicht heeft mij geholpen in beweging te komen, mezelf meer te laten zien en een krachtiger persoon te worden.
Laura
Door hersenmist en prikkelgevoeligheid a.g.v. post-covid kon ik mijn werk als projectleider niet meer uitoefenen. Hiervoor was ik iemand die vooral vanuit het hoofd leefde. Mijn lijf moest braaf meedoen met wat ik wilde. Door de goede begeleiding heb ik geleerd om naar mijn lichaam te luisteren. En niet alleen ik, ook mijn werk is beter geworden.
Heleen
Ik ben door de huisarts verwezen vanwege ziekteangst klachten. Voorheen zat ik in mijn hoofd en zoomde in op pijntjes in mijn lijf. Esther heeft me geleerd om op een andere manier bewust te zijn van mijn lichaam, waardoor ik niet meer zo inzoom op de klachten.
Jolanda
Door long covid klachten lag ik bijna de hele dag op bed, maar gelukkig kan ik nu bijna al mijn dagelijkse dingen weer doen. Ik heb geleerd mijn gevoelens niet meer te onderdrukken en geen situaties meer te vermijden. Ik ben door de behandeling dichter bij mezelf gekomen.
Julia
Ik was voor tweede keer uitgevallen met burn-out klachten en het lukte maar niet om weer op te bouwen. Na 5 behandelingen gaat het veel beter met me. Ik voel de energie weer mijn lijf instromen en het lukt me steeds beter bij mijn gevoel te blijven en ernaar te handelen. Dat voelt krachtig. Bedankt voor je hulp om in mijn lijf te komen!
Heleen