Unieke combinatie: psychosomatische fysiotherapie, haptonomie en zijnscoaching.
Zijnscoaching
Ga je maar door en mis je het echte contact met jezelf?
Laat je lichaam van zich horen via spanning, vermoeidheid of onrust?
Loop je steeds tegen dezelfde patronen aan in werk, relaties of thuis?
Voel je dat er meer in je zit dan eruit komt?
De weg naar binnen: leven vanuit wie je werkelijk bent
Je hebt waarschijnlijk al veel inzicht in jezelf. Misschien heb je er veel over gelezen, therapie gevolgd of anderen begeleid. En toch merk je dat bepaalde patronen zich blijven herhalen en dat je, ondanks alle kennis en begrip, niet werkelijk verder komt.
Diepgaande verandering vraagt om een benadering op een ander niveau. Zoals Albert Einstein treffend verwoordde:
“Je kunt een probleem niet oplossen met hetzelfde niveau van denken waarop het is ontstaan.”
Werkelijke transformatie ontstaat wanneer je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook op een dieper niveau gaat ervaren. Door met je aandacht in je lichaam aanwezig te zijn, wordt het denken rustiger en ontstaat er ruimte om gevoelens, lichamelijke sensaties en oude pijn bewust te ervaren, te doorvoelen en te integreren.
Je wordt uitgenodigd om niet alleen aandacht te geven aan lichamelijke signalen en hardnekkige patronen, maar ook aan een diepere laag van bewustzijn. Een laag waarin niet alleen meer zelfkennis ontstaat, maar ook het besef groeit dat je meer bent dan je gedachten, emoties of lichaam.
Vanuit dit bewustzijn ontstaan rust, helderheid en innerlijke vrijheid. Je hoeft niet langer automatisch te reageren vanuit oude overlevingsstrategieën, maar kunt steeds meer leven vanuit wie je werkelijk bent.
Een proces dat vaak voelt als thuiskomen bij jezelf.
Dit is niet zwaar, maar juist licht.
Eenvoudig, helder en met beide voeten op de grond.
Dit zeggen cliënten
Door hersenmist en prikkelgevoeligheid a.g.v. post-covid kon ik mijn werk als projectleider niet meer uitoefenen. Hiervoor was ik iemand die vooral vanuit het hoofd leefde. Mijn lijf moest braaf meedoen met wat ik wilde. Door de goede begeleiding heb ik geleerd om naar mijn lichaam te luisteren. En niet alleen ik, ook mijn werk is beter geworden.
Heleen
Esther is een vertrouwde coach die een brede aanpak kan inzetten om je inzicht te geven in dieperliggende gedachtes en gevoelens. Ik kwam bij Esther terecht omdat ik helemaal niet lekker in mijn vel zat. Ik was mezelf kwijtgeraakt door alles wat me was overkomen de afgelopen tijd. Ik zocht een coach die begrijpt wat ik nodig heb en die niet ‘zweverig’ is. Esther heeft mij uitgedaagd om geen weerstand te bieden tegen mijn gedachten en gevoelens, maar deze te accepteren. Als resultaat voer ik geen gevecht meer met mijzelf en kan ik de klachten laten bestaan zonder dat deze mijn leven bepalen. Ik weet nu beter welke situaties mij stress opleveren en heb handvatten om meer rust te vinden. Doordat de coaching ingaat op dieperliggende thema’s heb ik niet alleen aan mijn huidige klachten kunnen werken maar weet ik ook hoe ik toekomstige problemen kan aanpakken.
Gert
Ik heb me altijd gehoord gevoeld. En ze neemt je altijd serieus. Vanaf het begin was het zeer vertrouwd. Ik durfde alles te zeggen. Deskundig, rustig pratend. Ze neemt de tijd om iets uit te leggen. En omdat het over gevoelens gaat is dit niet altijd gemakkelijk. Maar ze blijft kalm en legt het zo nodig nog een keer uit.
Het belangrijkste is toch wel dat ik meer ben gaan voelen met mijn lijf. En minder beslissingen neem vanuit mijn hoofd. En ik heb wezenlijk het verschil gevoeld tussen: Ben ik een probleem of heb ik een probleem? Ben ik het gevoel of heb ik het gevoel. Je hebt me dit echt duidelijk kunnen maken.
Dorien
Mijn volwassen kinderen hebben onderling een conflict, waardoor ik op eieren ging lopen en me altijd schuldig en machteloos voelde. De sfeer was eigenlijk net als vroeger thuis. Ik probeerde me aan iedereen aan te passen. Dat was vooral een eenzaam gevoel.
Maar gelukkig heb ik van Esther geleerd die gevoelens toe te laten en te verdragen. Ik laat mijn kinderen nu vrij in hoe ze met elkaar omgaan. En ik laat vooral ook mezelf vrij en voel me niet meer verantwoordelijk. Ik kan nu weer genieten in hun bijzijn in plaats van dat ik me schuldig voel. Esther heeft mij geleerd dat ik invloed heb op mijn eigen gedrag en dat dit doorwerkt naar anderen.
Marleen
Voel je dat het tijd is voor verandering?
Ik loop graag met je mee.
Neem gerust contact op voor een vrijblijvende telefonische kennismaking.