Training: 'Uit je hoofd- In je lijf'
Wil jij oefeningen leren om op ieder moment van de dag je stress te verminderen en weer op te laden?
– Je leert oefeningen waarmee je op ieder moment van de dag rust kan ervaren in je lijf en stilte in je hoofd;
– Je leert beter voelen;
– Je leert omgaan met spanning, pijn, gevoelens en emoties, zodat ze minder zwaar voelen.
Data: woensdag 14, 21 en 28 mei
Tijd: 13:00 – 14:00 uur
Kosten: 3 lessen voor € 120,-
Locatie: Augustinusgebouw, Graafseweg 274, kamer 12
Groepsgrootte: 3 deelnemers
Training: Gezonde Grenzen
Leer luisteren naar de grenzen die je lichaam aangeeft. En wanneer je ze moet respecteren of juist verleggen.
Dit gaan we doen:
– Aan de hand van ervaringsoefeningen leer je je grenzen aanvoelen;
– Je leert wanneer je je grenzen beter kan respecteren of juist kan gaan verleggen;
– Je oefent hoe je op een respectvolle manier je grenzen aan kan geven aan anderen.
Om mee te kunnen doen met deze training is het nodig dat je de training ‘Uit je hoofd – In je lijf’ hebt gevolgd óf psychosomatische fysiotherapie of coaching bij mij hebt gedaan.
Datum en tijd volgen later.
Kosten: 3 lessen voor € 120,-
Locatie: Augustinusgebouw, Graafseweg 274, kamer 12
Groepsgrootte: 3 deelnemers
Heb je interesse?
Laat het me weten!