Training: 'Uit je hoofd- In je lijf'
Wil jij leren hoe je op ieder moment van de dag je stress kan verminderen en weer op kan laden?
Dit gaan we doen:
– Je leert oefeningen waarmee je rust kan ervaren in je lijf en stilte in je hoofd;
– Je leert voelen op een dieper niveau;
– Je leert omgaan met spanning, pijn en emoties op een manier,
die ze lichter en beter hanteerbaar maakt.
Heb je interesse? Laat het me weten!
Groepsgrootte: 3 deelnemers
Kosten: 3 lessen van 1 uur voor € 120
Locatie: Augustinusgebouw, Graafseweg 274, kamer 12
Training: Gezonde Grenzen
Ga je vaak over je grenzen of laat je anderen over je grenzen gaan? En wil je beter voor jezelf leren zorgen?
Dit gaan we doen:
– Je leert je eigen grenzen aanvoelen en ernaar handelen in je dagelijks leven;
– Je ontdekt wanneer je je grenzen beter kan respecteren of juist verleggen;
– Je oefent hoe je op een duidelijke en respectvolle manier je grenzen kan aangeven aan anderen.
Datum en tijd volgen later.
Groepsgrootte: 3 deelnemers
Kosten: 3 lessen van 1 uur voor € 120
Locatie: Augustinusgebouw, Graafseweg 274, kamer 12
Heb je interesse?
Laat het me weten!
Om mee te kunnen doen met deze training is het nodig dat je de training ‘Uit je hoofd – In je lijf’ hebt gevolgd óf psychosomatische fysiotherapie of coaching bij mij hebt gedaan.
Training: Gezonde Relaties
De sleutel naar fijne relaties ligt bij jezelf. Wil je leren om voor je geluk niet meer afhankelijk te zijn van anderen?
Dit gaan we doen:
– Je leert ’thuis zijn’ bij jezelf, in contact met anderen;
– Je oefent hoe je de gevoelens van anderen daar kan laten;
– Je leert gebruik te maken van de ‘spiegel’ die anderen je voorhouden;
– Je leert de verantwoording te nemen voor jezelf.
Datum en tijd volgen later.
Groepsgrootte: 3 deelnemers
Kosten: 3 lessen van 1 uur voor € 120
Locatie: Augustinusgebouw, Graafseweg 274, kamer 12
Heb je interesse?
Laat het me weten!
Om mee te kunnen doen met deze training is het nodig dat je de training ‘Uit je hoofd – In je lijf’ hebt gevolgd óf psychosomatische fysiotherapie of coaching bij mij hebt gedaan.
Wil je oefenen in een klein groepje of liever persoonlijke begeleiding?
Trainingen
Training ‘Uit je hoofd – In je lijf’
Wil je oefeningen leren om op ieder moment van de dag je stress te verminderen en weer op te laden?
Doe dan mee met deze training!
Training ‘Gezonde Grenzen’
Ga je vaak over je grenzen of laat je anderen over je grenzen gaan? En wil je beter voor jezelf leren zorgen?
Doe dan mee met deze training!
Training ‘Gezonde Relaties’
De sleutel naar fijne relaties ligt bij jezelf! Wil je leren om voor je geluk niet meer afhankelijk te zijn van anderen?
Geef je dan op voor deze training!