Training: 'Uit je hoofd- In je lijf'
Wil jij leren hoe je op ieder moment van de dag je stress kan verminderen en weer op kan laden?
Dit gaan we doen:
– Je leert oefeningen waarmee je rust kan ervaren in je lijf en stilte in je hoofd;
– Je leert voelen op een dieper niveau;
– Je leert omgaan met spanning, pijn en emoties op een manier,
die ze lichter en beter hanteerbaar maakt.
Heb je interesse? Laat het me weten!
Groepsgrootte: 3 deelnemers
Kosten: 3 lessen van 1 uur voor € 120
Locatie: Augustinusgebouw, Graafseweg 274, kamer 12
Training: Gezonde Grenzen
Ga je vaak over je grenzen of laat je anderen over je grenzen gaan? En wil je beter voor jezelf leren zorgen?
Dit gaan we doen:
– Je leert je eigen grenzen aanvoelen en ernaar handelen in je dagelijks leven;
– Je ontdekt wanneer je je grenzen beter kan respecteren of juist verleggen;
– Je oefent hoe je op een duidelijke en respectvolle manier je grenzen kan aangeven aan anderen.
Datum en tijd volgen later.
Groepsgrootte: 3 deelnemers
Kosten: 3 lessen van 1 uur voor € 120
Locatie: Augustinusgebouw, Graafseweg 274, kamer 12
Heb je interesse?
Laat het me weten!
Om mee te kunnen doen met deze training is het nodig dat je de training ‘Uit je hoofd – In je lijf’ hebt gevolgd óf psychosomatische fysiotherapie of coaching bij mij hebt gedaan.
Training: Gezonde Relaties
De sleutel naar fijne relaties ligt bij jezelf. Wil je leren om voor je geluk niet meer afhankelijk te zijn van anderen?
Dit gaan we doen:
– Je leert ’thuis zijn’ bij jezelf, in contact met anderen;
– Je oefent hoe je de gevoelens van anderen daar kan laten;
– Je leert gebruik te maken van de ‘spiegel’ die anderen je voorhouden;
– Je leert de verantwoording te nemen voor jezelf.
Datum en tijd volgen later.
Groepsgrootte: 3 deelnemers
Kosten: 3 lessen van 1 uur voor € 120
Locatie: Augustinusgebouw, Graafseweg 274, kamer 12
Heb je interesse?
Laat het me weten!
Om mee te kunnen doen met deze training is het nodig dat je de training ‘Uit je hoofd – In je lijf’ hebt gevolgd óf psychosomatische fysiotherapie of coaching bij mij hebt gedaan.